Des scientifiques de l'Université de Sydney ont découvert qu'un mode de vie actif peut réduire de 74 % la probabilité de développer un diabète de type 2. Les résultats des travaux ont été publiés dans le British Journal of Sports Medicine.

L'étude a impliqué près de 60 000 personnes à qui on a demandé de porter des accéléromètres au poignet pendant sept ans de suivi. Parmi les sujets figuraient également des personnes présentant des facteurs de risque génétiques élevés de diabète. Chez ces patients, la probabilité de développer la maladie est 2,4 fois plus élevée que chez les personnes sans prédisposition génétique.

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Les résultats ont montré que les participants qui pratiquaient une activité physique modérée à vigoureuse pendant plus d'une heure par jour avaient un risque de développer un diabète de type 2 de 74 % inférieur à celui des personnes qui faisaient de l'exercice pendant moins de cinq minutes. De plus, une corrélation prononcée a été observée même chez les patients qui avaient une forte prédisposition génétique.

En mai 2023, une équipe de chercheurs américains a conclu que l'activité physique l'après-midi pouvait améliorer les symptômes du diabète de type 2. Plus précisément, faire de l'exercice à cette heure de la journée était plus efficace pour abaisser la glycémie.